早朝駅伝練習頑張ってます【7月30日】

毎日暑い日が続いていますが，生徒たちは駅伝練習や部活に取り組んでいます。

朝から運動するには，エネルギーのもとになる朝食を食べてこなくてはなりません。朝食を抜いてしまうと，低血糖状態で運動することになります。そうなると，めまい等の貧血症状がでてきてしまいます。

必ず朝食は食べてきましょうね！